Noc v Tělocvičně 2023
Máme za sebou naši tradiční dvoudenní akci. Opět v prostorách ZŠ Stupkova se nám povedlo realizovat další přespávačku plnou sportu, děkujeme vedení, že můžem. Tentokrát přes 20 odvážlivců se rozhodlo, že si vyzkouší být bez rodičů a něco málo se přiučí.
Tentokrát pod taktovou trenérky Verči, která měla pečlivě připravený celý sportovní program pro kluky. Začali jsme několika seznamovačkami, protože ne všichni ze 7 olomouckých základek, se znají jmény. Snad je to po skončení jinak. Nesměly chybět honičky na aktivizaci organismu a pak samozřejmě dynamická rozcvička. Přeci jen nás čekala obrovská porce sportování. První TJ byla věnována driblinku a zakončení. Následovala krátká vložka cílená na přihrávky, vše samozřejmě hravou formou. No a následovala aktivita, kterou někteří jedinci dělali úplně poprvé (jak se někteří nesměle svěřili). Byla jí opičí dráha, která by dala zabrat i nejednomu ninjovy z oblíbeného kresleného seriálu. Někteří museli překonat slzy, když se je pokusil rozhodit strach z výšek nebo když si některé tělocvičné nářadí a náčiní mohli osahat poprvé v životě, přeci jen ne každá tělocvična v dnešní době disponuje kruhy či lanem. Všichni šli na hranu svých možností, někteří skákali z trampolíny přes švédskou bednu kotouly, jiní byli rádi, že zvládli klouzačku z lavičky zavěšené na žebřinách, individuální přístup nám určitě není cizí. Po této náročné aktivitě následovaly soutěže družstev, kde si aspoň mohli kluci trochu odpočinout. Zakončili jsme náročný sportovní program malými herními formami, trefovačka kuželů do diagonály a mezitím se proplétali další dvě družstva, která se snažila skórovat frisbee do soupeřovy branky.
Následovala nutná hygiena a zasloužená večeře. Pak už jsme si nachystali pelíšky a pomalu rozjížděli film. Název sice kluci nechytli, ale prej byl o basketu. Tak aspoň že sport poznali, když Michael Jordan jim zatím nic neříká. Noc byla poměrně klidná a někteří už před šestou hodinou ranní vykukovali ze spacáků s očima plnýma basketbalových míčů. Nejdříve jsme však museli uklidit plochu tělocvičny od spacího vybavení, přeci jen 4 plyšáci v jednom spacáku zaberou hodně místa. Po snídani nás opět čekala další akce plná pohybové aktivity. Sypat jeden koš za druhým a ještě se snažit přechytračit soupeře, náročný úkol po ránu, ale všichni se s ním zdatně popasovali. Klukům pomalu ale jistě docházeli síly, závěrečný turnaj družstev byl však velkou motivací pro mobilizaci zbývajících sil. Stejně jako v případě opičí ninja dráhy i tady jsme šli až na krev. Však i za to si jedinci zasloužili své odměny. Pořadí turnaje není důležité, kluci vědí, kdo jak dopadl. Snad si kromě sportovních dovedností odnesli i trochu té „teorie“ o výživě, regeneraci, fair-play a dalších tématech. Nezbývalo než rozdat medaile, udělat krásné společné fotky na památku a zahájit úklid. Rodiče už mezitím netrpělivě čekali na školním dvoře. Všechny děti se podařilo v pořádku předat, tak snad byli spokojení.
Děkujeme všem rodičům za důvěru a všem klukům za jejich spolupráci a obrovské nasazení! U další akce nashledanou.
Pozvánka na noc v tělocvičně 2023
Zveme všechny naše kluky z přípravek na tradiční akci Noc v tělocvičně – více informací získáte po rozkliknutí následujícího odkazu: noc-v-tělocvičně-6
Těšíme na vás!
Noc v tělocvičně 2022
Netradičně při sobotním odpoledni se začal dvůr ZŠ Stupkova plnit dětmi, 30 nadšenců z 5 různých základních škol v Olomouci se rozhodlo, že půjdou prožít dobrodružství v podobě strávení noci v tělocvičně. Výměna domácí pohodlné postýlky za tvrdou podlahu a ještě bez rodičů není dobrodružstvím pro každého. Ale tihle drsňáci se toho nezalekli, i když věděli, že budou polykat i několik hodin tréninkových dávek. Už jen za tohle mají náš obdiv.
Po převzetí dětí od rodičů nás čekalo krátké posezení v kroužku, kde jsme si stanovili pravidla a následně jsme podnikli výpravu, abychom se zorientovali v prostoru, kde nás čekalo několik následujících společných hodin. No a pak už nás čekalo prvních 30 minut, které jsme strávili pohybovými hrami bez míče s různými pomůckami. Součástí toho byla i atletická abeceda v herní formě umožňující rozvoj početní gramotnosti. Následoval krátký strečink motivovaný různými bytostmi z říše zvířat. Po dokonalé přípravě organismu na zátěž nás čekalo další půl hodiny dřiny na překážkové dráze. Trampolína nesměla chybět a třešničkou na dortu bylo zhoupnutí na laně ve stylu Tarzana. Kluci ani po sedmi kolech neměli dost, ale bylo potřeba vše uklidit, dát si malou svačinku a pokračovat v práci.
Tentokrát už na nás čekal náš milovaný míč. Aktivity zaměřené na rozvoj driblinku, ale hlavně na orientaci v prostoru a pozornost spojené s přihrávkou a dalšími dovednostmi jako je střelba na koš, po které prahne každý z kluků. Rozmanitost byla obrovská, zahráli jsme si na cirkus i na žraloka. Po šesté hodině dorazila první trenérská posila. To teprve začala být show, různé malé herní formy zaměřené na přihrávky a manipulaci s různými míči, samozřejmě rozhodování a další. Po této náloži už zbývalo jen lehce protáhnout, dát řeč ohledně regenerace sil a vyrazit do sprch. Po sprše čekal na kluky pro mnohé vrchol dne v podobě pizzy k večeři, však si ji také zasloužili. No a po večeři si každý sám nachystal svůj pelíšek a zaujal místo pro sledování filmu, jak jinak než s basketbalovou tématikou. Někteří to zabalili již v průběhu filmu, jiní statečně drželi až do konce. Nakonec však odpadli postupně všichni. V noci bylo pár slzavých údolí, ale vše zdárně překonáno.
O půl sedmé ráno již bylo slyšel ševelení, tak nezbývalo, než se k tomu postavit čelem a naběhnout do umýváren. Čekala na nás totiž nejnáročnější aktivita, kterou bylo balení samonafukovacích karimatek (škoda, že se neumí i samotné vyfouknout) a spacáků („ten pytel je na to malej, pane trenére“). I to jsme nějak zvládli a mohli jsme se pustit do snídaně. Mezitím dorazily dvě trenérské posily, které se hned pustily do práce. Rozvoj fundamentálních pohybových dovedností následovaly další druhy malých herních forem a rozvoj rozhodovacích procesů.
Pak už nás čekalo vyvrcholení v podobě basketbalového turnaje 6 družstev. Úžasné výkony podali všichni zúčastnění, někteří však vyčnívali, nejen dovednostmi, ale někteří svojí nezlomností a ohromnou vůlí nic nevzdávat, byť mě něco bolí. To jsou hráči, které potřebujeme a rádi je uvidíme i v nově vznikajícím týmu. Nejen dávat koše je potřeba, ale obětovat se pro tým, takové vlastnostmi moc rádi vidíme již u takto malých kluků. Po vyhlášení výsledků ještě pár slov závěrem a poděkování, rychle se sbalit a hurá domů za rodiči na nedělní oběd.
Za nás povedená akce. Snad se klukům líbilo. Mé osobní poděkování všem trenérům, kteří se této akce zúčastnili, vím, že to nebylo jednoduché. Také obrovský dík ZŠ Stupkova, která nám umožnila tuto akci uspořádat a třeba nám dá opět důvěru na podzim. Díky i vám rodičům za podporu a klukům za to, že do toho šli. Na podzim se třeba s některými opět potkáme. Teď už nás čeká finále OŠL a pak už budeme stavět nové družstvo pro další rok, a že máme z čeho vybírat.
Děkujeme!
Noc v tělocvičně BCM – 9. edice, PODZIM 2019 9-10.11.2019
The times they are a-changing…občas si tímto oslím můstkem a nesmrtelnou dylanovskou klasikou pomáhám při reportech, abych popsal akci, kdy vše relativně zůstává stejné, ale přesto se pořád mění. I proto, a tentokrát bych zvýraznil, i díky tomu se „časy“ opět proměnily s jinou, další mladší generací osazenstva roč. 2012 a 2013 na zaoceánském ´lajneru´„Noc v tělocvičně“ plujícího pod mezinárodní vlajkou Basketbalového centra mládeže Olomouc kotvícího v přístavu Tabulový vrch u nákladní rampy tělocvičny ZŠ Stupkova.
Specifikum podzimní edice je, že bývá plná nových tváří, což je už stálý jev. O to více nutno vyzdvihnout zkušené harcovníky, kteří se opakovaně hlásí a jsou prakticky už pravou rukou pomáhající nám, trenérům, tak i mladším, občas vykuleným novicům, zařadit se do hlavního proudu, a poradit jim co-a-jak a v případě potřeby pomoct tu dolít flašku s pitím, tu zabalit spacák, který ne, a ne dovnitř pytle, dokud ho opravdu nesložíte a nesbalíte, zatímco jiné varianty cpaní „když-to-nejde-silou-tak-to-musí-jít-ještě-větší-silou“ opravdu, ale opravdu nefungují.
Proto na „desku cti“ přibývají trojnásobní pohyboví recidivisté Mara Vystrčil a Viky Málek ze Stupkovy, Riči Muscente z Heyráku a v neposlední řadě Míša Šimek a Štofi Horák z Rožňavy. Oba posledně jmenovaní mají zvláštní ocenění za pomoc ostatním nad běžný rámec, což zvláště u Štofiho v sobotu večer šlo tak daleko, že mi ochotně a zručně pomáhal instalovat komplet „home video“, i když mohl dělat vše možné, spíše nemožné s ostatními. Tak doufám, že si paní Horáková toto přečte a synovi dá ´pat-on-a-back´…a řekne to i staršímu Lálovi z U11, a ten viděl, že to jde..
Největší balík sportovců s přesunem akce z Hynaisky na tělocvičnu ZŠ Stupkova přišel přirozeně odsud, celkem 12 chlapců, následovaný nejvíce sportovně orientovanou školou v Olomouci, ZŠ Heyrovského, a pak menší trsy z Demlovky a Rožňavské. Ocenění jde prvním průkopníkům z Čajkovského, Řezníčkova je zatím ve fázi „spícího agenta“.
Jsou věci, které v pohybových blocích prostě zařazeny být musí. Zvláště proto, že na ně v hodinách běžné TV ve škole není prostor, natožpak v intenzitě a s možnostmi dělení dětí do skupin. A tak se šlo na základní gymnastiku s prvky ohebnosti a obratnosti, ´footwork´ a agilitu a rytmické prvky apod. Více jsme zařadili herní cvičení a průpravné hry, takže se „krmily veverky“, pašeráci převáželi zlaté poklady z Karibiku přes oceán do Španělska a v souladu s realitou ne každá bedna zlatých ingotů dospěla až tam.
Pokud by někdo z rodičů a našich příznivců našel a uměl stáhnout jiný dětský sportovní film pro věk 6-9 let, než je Spacejam s Michaelem Jordanem, budeme vám vděčni. Zvláště když ho vidíte cca po 15. a znáte každou scénu a přicházející repliku. Našim malým to však evidentně nevadilo, je vidět, že jsou na pohybující se animované postavičky navyklí a sotva co jiného by je dokázalo udržet na místě a fungovat i jako pohádka na dobrou noc.
MJ byl opět hlavní hrdina, ´bad guys´ dostali od Bugs Bunnyho a jeho kreslených zvířecích kamarádů z Warner Brothers životní lekci, takže každý mohl spokojeně zalézt do sáčku a připravovat se na další porci pohybu v neděli dopoledne.
Poděkování jde asistentům BCM Olomouc za odborné vedení tréninků a zejména za veškerou sportovní, a především lidskou pomoc malým klukům, které tímto vysílají na dlouhou misi „určitě-pohybová-aktivita-a-třeba-i-sport“. Zároveň tímto všichni splácíme dluh a vracíme hodiny a hodiny, které kdysi nám věnovali naši trenéři, když my jsme byli malí. Děkuji Zuzaně Plaché, Janu Příhodovi a Jakubu Stodůlkovi.
Díky jdou mým kolegům, trenérům přípravek, kteří se o děti starají na jednotlivých ZŠ – K.Skulovi/ Heyrovského, Z.Rechtíkovi/ Rožňavská a Stupkova, K.Brodovi/ Řezníčkova, o Čajkovského a Demlovu se starám osobně. Děkujeme rodičům, kteří na tento druh akce přistupují i s vědomím, že nelze vše 100% zajistit, přesto však účastí svých dětí a případným drobným sponzorstvím pomáhají pokrýt reálné výdaje spojené s pořádáním podobných akcí. Ideou akcí BCM je poskytnout dětem našich přípravek modernější koncept pohybu a přitáhnout je k pravidelném sportování se všemi jeho zdravotními a formativními účinky.
Mgr. Štěpán Válek
šéftrenér mládeže SK UP BCM Olomouc
Noc v tělocvičně® je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc SKUP Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činností spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorství a darů pro naši činnost. Velice by nám to pomohlo. Děkujeme.
Noc v tělocvičně BCM – 8. edice, JARO 2019 6.-7.4.2019
Zhruba 2/3 účastníků Noci v tělocvičně z podzimu se přihlásilo opakovaně i nyní a s nimi další nováčci, takže se znovu sešla pěkná kupa kluků, občas tlupa, občas vzorná jednotka. Letos ve změněných podmínkách a poprvé v tělocvičně ZŠ Stupkova.
Chlapci se hned od začátku odhodlaně pustili do pohybových cvičení a průpravných her – a že jich bylo! Pravidelně se střídali na „pracovištích“ gymnastiky, obratnosti, agility, rychlostních závodů s výběrovou reakcí na začátek, aby postupně přešli do upravených her, a nakonec obligátních závodů v družstvech.
Večer, zejména když pizza zavoněla předsálím, se již vrtěli a ošívali směrem k teplému těstu, takže po zvládnutí osobní hygieny pod proudící vodou a manažmentu rozepínacích sáčků a polštářků se šlo na večeři s filmem k tomu. O vítězi podle scénáře bylo rozhodnut již dříve v Hollywoodu, ovšem to nám nevadilo. Hlavně, že akce stíhala a akci a komické vložky vlévaly rozradostnění do tváří spolustrávníků a spolu(noc)ležníků. A jakmile odezněly závěrečné titulky poté, co „good guys“ šmikli „bad guys“, okamžitě každý vlezl do spacáku, ani nemukl a spal jako dudek až do rána. Takoví to byli šikovní chlapci.
Poděkování jde asistentům BCM Olomouc za odborné vedení tréninků a zejména za steré odpovědi na steré dotazy, foukání na bolístky a pomoc při otvírání lahví, zavazován tkaniček a smotávání spacáků, abychjmenoval jen některé. Děkuji Zuzaně Plaché, Adéle Audové a Michalu Machálkovi.
Díky jdou mým kolegům, trenérům přípravek, kteří se o děti starají na jednotlivých ZŠ – K.Brodovi/ Řezníčkova a Stupk
ova, K.Skulovi/ Heyrovského,Z.Rechtíkovi/ Rožňavská, o Čajkovského a Demlovu se starám osobně. V neposlední řadě díky všem rodičům, kteří na tento druh akce přistupují i s vědomím, že nelze vše zajistit absolutně, přesto však jak účastí svých dětí, tak případným drobným sponzorstvím pomáhají pokrýt reálné výdaje spojené s pořádáním podobných akcí. Chceme všem dětem v tomto věku nabídnout moderní pojetí pohybové přípravy a ony pak získané pohybové základy dále využily ve prospěch svého dalšího pohybu a sportování.
Mgr. Štěpán Válek
šéftrenér mládeže SK UP BCM Olomouc
Noc v tělocvičně®je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc SKUP Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činností spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorství a darů pro naši činnost. Velice by nám to pomohlo. Děkujeme.
Noc v tělocvičně BCM – podzimní edice roku 2018 (7) 1.-2.12.2018
Král je mrtev. Ať žije král! Klasické zvolání při střídání panovníků se s nadsázkou dalo použít i pro další Noc v tělocvičně Basketbalového centra mládeže v zimních dnech končícího roku 2018. Celou „generaci“ loňských účastníků, z nichž mnozí úspěšně pokračují v basketbalu v novém týmu U10, nebo svých vybraných sportech, vystřídala úplně nová „generace“ šikovných, úplně nezkažených kluků nejmladších ročníků 2010-2012. Nenašel se jediný uplakánek ani trucovníček, malé bolístky se hojily za pochodu a zapojení do programu bylo nad očekávání.Všichni nachystaní na pohyb, a ten se jim dostal v plné a zároveň rozumné míře. Všeobecně rozvíjející cvičení pro práci nohou spolu s gymnastikou s balančními prvky v prvním bloku. Ty střídaly míčová hra „na gól“ se sofťáky ve dvou variantách a ball handling s driblinkovým
i soutěžemi a nakonec soutěže v družstvech. Když pak Michael Jordan s týmem Bugs Bunnyho a zaječice Loly opět porazil v dramatické koncovce rozhodujícího střetu dobra a zla monstra z Hory hlupců, bylo jasné, že film a pizza k němu den dobře zakončí. I believe I can fly…Po vzorném budíčku se borci slušně vypořádali jak s ranní hygienou, tak balením karimatek, spacích podložek a spacáků. Když nešly naštosovat do sáčku, pomohli trenéři ty potvory opravdicky srolovat a věci najednou fungovaly, jak měly. Společná snídaně celou partu tmelila. Dokonce (sic!) zmizela mísa s nakrájenou paprikou! Jakmile se dokousalo, dožvýkalo, až dožmoulalo s poctivou časovou dotací, šlo se na neposedné reakční míčky a míčové dovednosti v přihrávkových a driblinkových cvičeních. Turnaj 4 týmů je stará vesta, ovšem v neustále novém provedení s tolika nadějnými chlapci. Radost se na ně dívat. A kdo turnaj vyhrál? Víte, že ani nevím?
Na závěr si kluci vyzkoušeli, že basketbal a týmové hry jsou v první řadě založené na myšlení a pozornosti. Jak praví klasik, „blbí nemůžou hrát basket“. Mentální pohybový čtverec, „baflling square“, v neděli ráno a ještě k tomu za pohybu by dělal potíže i ligovým hráčům, takže, borci, v pohodě. Každé cvičení jako v pohádce nakonec dobře dopadne, což byl i tento případ.Velké poděkování asistentům BCM Olomouc za nadstandardní pomoc. Odborné vedení tréninků se tak nějak očekává. Energie při odpovídání na steré dotazy a „pane trenére, podívejte se…“ a stejně tak naslouchat svěřování vlastních životních starostí malých dětí občas bere sílu, leč jsou to chvíle, kdy pedagogické poučky a metodika přednášené na fakultě jsou věc jedna a praxe druhá a zůstávají oči malého kluka, který na vás těma očima visí a v tu chvíli plně spoléhá. Poděkování Zuzaně Plaché, Janu Příhodo
vi a „last-but-not-least“ Jiřímu Mirčevskému.Poděkování svým kolegům, trenérům přípravek, kteří se o děti starají na jednotlivých ZŠ – K.Brodovi/ Řezníčkova a Stupkova, K.Skulovi/ Heyrovského, Z.Rechtíkovi/ Rožňavská, o Čajkovského a Demlovu se starám osobně. V neposlední řadě díky všem rodičům, kteří na tento druh akce přistupují i s vědomím, že nelze vše zajistit 100%, přesto však jak účastí svých dětí, tak případným drobným sponzorstvím pomáhají pokrýt reálné výdaje spojené s pořádáním podobných akcí. Chceme všem dětem v tomto věku nabídnout moderní pojetí pohybové přípravy a ony pak získané pohybové základy dále využily ve prospěch svého dalšího pohybu a sportování.
S pozdravem,
Mgr. Štěpán Válek
šéftrenér mládeže SK UP BCM Olomouc
Noc v tělocvičně®je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc SKUP Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činností spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorství a darů pro naši činnost. Velice by nám to pomohlo. Děkuje
Noc v tělocvičně BCM – jarní edice roku 2018 (6) 7.-8.4.2018
Každá „Noc„ má svou atmosféru a příběhy, resp. příběhy, které jsou poplatné skladbě zúčastněných malých sportovců. V této jarní edici 2018 bylo příjemné sledovat množství opakovaně přihlášených, z valné části naposledy kvůli věku a pravidlům pro přijímání na tuto akci, a ještě více silnou skupinu budoucích kandidátů do nového týmu pro nastávající sezónu 2018/19. Celá Stupkovská banda, Mates Brodič, osvědčení Tom Hajča, Štěpi Šafr, Dave Lindy a Paťa Vidr, velmi silná skupina Demlovky (Peťa Dosi, Tom Galič a jeho dvojče Steve Grygoš, Áďa Jendři a Weisi) i vyzkoušení „prospects“ z Rožňavy (Steve Gregy a Lála Hora) s autoritou Heyráku v podobě a energie dalších „prodigies“ Heyráku (Andy Ila, Max Piky, Honza Šuly a Mara Ziegy).
Přidáme-li nastávající neohroženou vlnu prvňáčků bez bázně a hany, která vše zvládla bez potíží a krásně vyrovnávala váhy mezi „generacemi“, lze se jen těšit na budoucnost pro BCM a kluky samotné! Bez udání ZŠ a jen namátkou Kuba Nejez a Dany Dlask, Max Zaple, nová krev z Východu, Anar a ještě více ´prostě-bomba-skvělý´ Tuďa, a nelze nezmínit nejmenšího, nejmladšího a asi nejzářivějšího človíčka celé akce, Toma Wykreta, pozitivní sluníčko s nezapadajícím úsměvem, který mu nemohly kazit ani vypadané mlíčňáky. Bravo!
A pozor – jednou je to poprvé. Poprvé za celou dobu pořádání „Nocí“ se tentokrát všichni podělili o své věci, takže prakticky nezůstalo nic do „left luggage“ pytlů, do kterých si pak následující týden všímaví a zodpovědní rodiče chodí vybírat pozapomenuté oděvní a výstrojní doplňky. Samozřejmě spodky a ponožky se nepočítají, tak jako navzájem poměněné flašky a další maličkosti, že.
Fotogalerie čtenáře přesvědčí o pestrém sportovním programu, který se snažíme stále měnit, ale zároveň stále stavět na všeobecném základu se základní gymnastikou (i když s některými prvky se asi na ZŠ v tělesné výchově nesetkají vůbec), atletikou a množstvím upravených her, vše říznuté naším „baskecem“.
Poděkování jde mým asistentům, studentům FTK UPOL a as. trenérů našeho BCM, za pomoc nad běžný rámec. To obnášelo nejen odborné vedení tréninků a stejně tak „blbnutí“ s dětmi, ale i celou škálu pomoci a starání se hlavně ve chvílích, kdy pedagogické poučky a metodika přednášené na VŠ jsou pro praxi nepoužitelné a vyžaduje se rozhodná akce pro malého kluka, který na vás visí očima a plně v tu chvíli spoléhá. Děkuji velice Tereze Vaniakové a oběmaJakubům, Hanušovi a Stodůlkovi.
Děkuji svým ostatním kolegům, trenérům přípravek, kteří se o děti starají na svých jednotlivých ZŠ, odkud se přihlášení chlapci rekrutují – K.Brodovi/ Stupkova, K.Skulovi/ Heyrovského, Z.Rechtíkovi/ Rožňavská a O.Zatloukalovi/ Řezníčkova spolu s Demlovou. V neposlední řadě jdou díky rodičům vnímajících realitu pořádání podobných podniků pro děti, které BCM pořádá, a kteří mají možnost nabídnout finanční pomoc na pokrytí výdajů spojených s realizací nejen této akce. Máme zájem v tomto věkovém segmentu poskytnout něco navíc všem dětem tak, aby získané pohybové základy následně využily ve prospěch svého dalšího sportování.
S pozdravem,
Mgr. Štěpán Válek
šéftrenér mládeže SK UP BCM Olomouc
Noc v tělocvičně®je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc SKUP Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činností spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorinku, či příspěvků z dotačních kapitol města/kraje. Velice by nám to pomohlo. Děkujeme.
Noc v tělocvičně BCM – podzimní edice roku 2017 (5) 9-10.12.2017
„The same old story“… V žádném případě. Pokaždé máte kupu nových dětí, pokaždé máte jiné asistenty a pokaždé zažijete něco nového. A to je na tom asi to nejpřitažlivější, že vás děcka vždy něčím novým překvapí. Máte velkou odpovědnost umocněnou vzkazy rodičů, „Prosím vás, náš (jméno) ještě nikdy nebyl přes noc sám, víte, jako mimo rodinu.“, tak jako chcete nachystat pro všechny co nejpřitažlivější sportovní program, aby se optimálně nachystala i pohybová složka a akce měla smysl.
Letošní 5.díl Noci v tělocvičně Basketbalového centra mládeže je historií. Když nám poprvé tento nápad od kolegy trenéra z Ostravy přišel zajímavý natolik, abychom to prostě zkusili i v Olomouci, netušili jsme, že zakládáme tradici. Děti, pevně doufáme, jsou „nepoškozené“ zpět v rodinách. Bavilo nás to s nimi a pokud i je, pak se oba konce propojily. Nejkrásnější letošní hodnocení přišlo hned při předávání dětí. „Pane trenére, (jméno) to hrozně bavilo a pozoruji na něm, jak se od loňska velmi zlepšil. Minule odešel v kalhotech někoho cizího, ještě je měl naopak, a letos už jenom hledáme karimatku.“ Není to nádhera?
Bylo by nespravedlivé jednotlivě jmenovat každého chlapce, co se komu podařilo a jaké „historky z natáčení“ jsme s nimi zažili. Zažili, to si pište, a nemálo z nich máme zdokumentovaných, viz Galerie fotek. K největším zážitkům asi patřilo nacvičování unisono pozdravu „jak-se-zdraví-baskeťáci“ a rozdávání pizzy „chceš-áčko-nebo-béčko-?“, ale to nemůže být poníženo maximálním zapojením kluků do driblinkových cvičení při ovládání míče, obratnostních cvičení s překážkovou dráhou a skoky z trampolínky, chytáním neposedných míčků a „Horkou bramborou“ s pokládáním míče „na pekáč“, a v neposlední řadě „echt“ basketbalového turnaje čtyř týmů.
Kluci byli bezvadní. Blbnuli, ale u měli poslechnout, řádili a cvičili a pokud někomu „došlo“ fyzicky, tak si sednul a spočnul, pokud psychicky, tak si ho vzala teta Tereza, nebo strejda Jakub na chvíli na klín a jako Head´n ´Shoulders „two-in-one“ mu nahradili mu tátu s mámou, než se restartoval.
Všichni, i ti „naprosto hotoví“, byli politi živou vodou, jakmile ucítili závan pizzy po posledním večerním zaměstnání, MJ ve Spacejamu opět dovedl Buggse Bunyho a krasavici Lolu a spol. k výhře nad Trhlíky z Hory Hlupců a nám se opět nakonec podařilo celou bandu dostat do pyžamek a do spacáků. Kdo byl víc mrtvý, bylo nasnadě.
Chtěl bych poděkovat mým letošním asistentům, studentům FTK UPOL a mladším kolegům našeho BCM, za pomoc nad běžný rámec, což obnášelo nejen odborné vedení tréninků a stejně tak „blbnutí“ s dětmi, ale i celou škálu pomoci a starání, které malí kluci potřebují. Děkuji velice Tereze Vaniakové a třem Jakubům, Hanušovi, Lahučkému a Stodůlkovi.
Děkuji svým ostatním kolegům, trenérům přípravek, kteří se o děti starají na jednotlivých ZŠ a odkud se přihlášení chlapci rekrutují – K.Brodovi /Stupkova, K.Skulovi/Heyrovského, Z.Rechtíkovi/Rožňavská a O.Zatloukalovi/Řezníčkova spolu s mou Demlovou.
V neposlední řadě jdou díky rodičům vnímajících realitu pořádání podobných podniků pro děti, které naše BCM pořádá, a kteří mají možnost nabídnout finanční pomoc na pokrytí výdajů spojených s realizací nejen této akce. Máme zájem v tomto věkovém segmentu poskytnout něco navíc všem dětem tak, aby získané pohybové základy následně využily ve prospěch svého dalšího sportování.
S pozdravem,
Mgr. Štěpán Válek
šéftrenér mládeže SK UP BCM Olomouc
Noc v tělocvičně® je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činností spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorinku, či příspěvků z dotačních kapitol města/kraje.
Noc v tělocvičně BCM – jarní edice roku 2017 (4)
„Noc“
„Noc“ si našla svůj formát a datum v kalendáři akcí BCM, a tak se čekalo na to, jaký mix kluků se sejde v jarní edici 2017 a jaké novinky na ně budou čekat. Proměnili se trenéři, na Space Jam se také nedá dívat věčně a proč dětem nedat možnost potrénovat s hráči 1.ligy mužů?
V ideálním počtu i složení se s malými výjimkami sešli převážně prvňáci a druháci. Po přivítání, úvodním rozdělení a hlavně organizačním uspořádání se všichni účastnící „zájezdu“ vyfotili na web a pak si kluky vzali do parády mnohem vyšší a starší kluci z velkého basketu. Trochu si tím připomněli dobu, kdy sami začínali a nebyli o moc vyšší. Pavel Novák s borci trénoval přihrávky a hrál přihrávanou, Ruda Polášek s nimi piloval driblování a střelbu. Velcí potrénovali před play-off, malí si odnesli zkušenosti přímo od pramene.
Nový velký barel na pití nám letos nám ulehčil život a klukům celkově pitný režim, a tak tréninkové drily a „small-sided games“, hry na malém prostoru s větším počtem ovládání míče a rozhodovacích procesů, následovaly jedna za druhou. Kluci se pěkně vyřádili při obou upravených hrách, které byly posledním bodem pohybového programu před večerní hygienou, po které následovalo budování táborového ležení a zaujetí pozice libela. Pak mohly přijít na řadu oba „highlighty“ večera, pizza a nový animovaný film, při kterém se všichni hráči správně přiklonili na stranu utlačovaného outsidera představujícího dobro, zatímco zlo v podání podvodníků ovlivňující sportovní výsledky muselo správně prohrát. Kéž by tomu tak bylo všude a na všech úrovních…
Uznání jde více než jindy trenérům za výbornou souhru při pacifikování povečerkových rušivých elementů a ranní koncert zajišťující balení spacáků a karimatek a rozdávání snídaní a čaje. Proto pak i další program mohl běžet podle plánu a kluci se ráno mohli probrat při cvičeních s reakčními míčky, které jim nedaly nic zadarmo, pokud neměli zároveň nachystanou ruce a hlavu.
Nebylo děcko, které by se nešlapalo a nebylo dobře zapojené. Obecně, už kvůli nejpočetnějšímu zastoupení, to však letos byli nadšení nováčci z prvních tříd, kteří více udávali tón. Jakkoliv nekorunovaným „králem džungle“ byl jednoznačně výborný Mety Pazdera, pro něhož to byla poslední „Noc“, tak druháci přinášeli určitou zkušenost a herní praxi, zatímco kupa prvňáků dodávala hrám krystalizující energii, vzruch a akce, které se jen tak nevidí.
Noc v tělocvičně® je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc. Pokud se děti k nám do cvičení těší a jste s naší činnosti spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorinku, či dotace z dotačních kapitol města/kraje. Velice by nám to pomohlo.
Trenéři BCM Olomouc
– Matouš Jarotek, Juli Pluhařová, Matěj Strniště a Štěpán Válek.
Noc v tělocvičně BCM – podzimní edice roku 2016 11.11.2016
Letos se složení dětí prakticky celé obměnilo. Loňští „staří“ třeťáci a druháci většinou opustili svou nosnou raketu, která je vyvezla o patro výš, a chodí do „velkého“ basketu včetně víkendových utkání. Nahradila je docela pěkná kopa malých prvňáků z přípravek basketbalu BCM Olomouc doplněných třetinou druháků, kteří se rukou nerozbornou, „arm-in-arm“, na celý den a noc ponořili do cvičení, drilů a her tréninkového minikempu a vyzkoušeli si cvičení, na která není v běžném tréninkovém roce tolik prostoru je vyzkoušet, procvičovat a opakovat.
Letošní rekord, čtyři desítky borců, převážně naprostých nováčků, hrály a cvičily hlavně srdcem a nadšením. Energie z nich vyzařující byla standardně na „volume-up-and-more“, zvláště v podvečer, když už dospělí trenéři vzývali basketbalového Nejvyššího, aby děti postupně poslal z úrovně „pořád-se-hýbu-pořád-se-někde-motám-a-pobíhám“ na úroveň usínání, pokud možno ihned.
Basketbalový Nejvyšší na nás přece jenom myslel, protože se celá akce opět obešla bez zranění, či nutnosti volat kvůli něčemu rodičům s výjimkou jednoho „tělocviku“, co údajně maminka synovi nenabalila s sebou…což se po zavolání a ověření ukázalo, že pravdu měla, kdo? No, maminka, jako obvykle, a celý sportovní úbor s teniskami se našel hlouběji v útrobách tašky.
Vedle obligátních cvičení rovnováhy na čočkách a cvičení agility pro prevenci budoucích možných potíží v triádě kotník-koleno-kyčel, jsme přidali o něco více gymnastických a obratnostních cvičení. Večerní soutěže v družstvech byly hlavně dobrou seznamkou pro všechny, jelikož v podobném možném složení se kluci dost možná sejdou „do roka a do dne“ v jednom týmu basketbalu, i když zatím drží školní příslušnost.
Vyzdvihovat jednotlivce na nesoutěžní akci nemá moc význam, přesto však bych chtěl smeknout stejně jako loni před zanícením Kuby Galka a Pati Kupky, ke kterým se přidali Míša Trefil a nezlomní „malí velcí“ Mates Kudlička s Honzou Kočíbem, přičemž nelze opomenout Nikyho a Krise Nevrlých, výborného Toma Krušinu a Luke Ponížila, odhodlané Šimi Jaška, Franka Dürlicha s Paťou Hájkem a Luke Gallou, a vůbec se neztratili ani Vašek Hladiš s Filem Lexou.
Noc v tělocvičně® je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc vedle běžných tréninků, soutěžní činnosti během sezóny a letních sportovních táborů. Pokud se vaše děti k nám do cvičení těší a jste s naší činnosti spokojeni, pomozte nám, prosím, najít cestu k nějaké formě sponzorinku, či dotace z dotačních kapitol města/kraje. Velice by nám to pomohlo.
Trenéři BCM Olomouc
– Kryštof Skula, Bára Maťovčíková, Juli Pluhařová, Jirka Siegfried a Štěpán Válek.
P.S. Přiznávám se, že jsem po budíčku zbaběle utekl do kuchyňky dělat čaj, krájet papriky a chystat snídani, a „výživné“ skládání spacáků a nafukovacích podložek tentokrát nechal svým asistentům, i když dlužno dodat, nemálo našich sportovců se s touto výzvou samostatně popralo.
Noc v tělocvičně BCM – jarní edice roku 2016! 3.4.2016
Pokud něco fungovalo a mělo slušný ohlas, proč se nepokusit znovu. Spolu s dalšími motivy jako byly projít, anebo zopakovat s chlapci cvičení, na která není v běžném formátu tréninkového roku čas, dát větší důraz na prvky, které se možná obecně přijímají, o to více zanedbávají, a v neposlední míře také dát větší prostor malým herním formám, jsme v jarním vydání NvT přivítali většinou už opravdové zájemce o tento druh sportování.
Více než 2/3 ze 30 kluků se po absolvování podzimní účasti daly nazvat „ostřílenými harcovníky“, zároveň potěšilo nemálo nováčků z prvních tříd, kteří přišli na zkušenou. Ti hráli a cvičili více srdcem, než ryzím uměním, ovšem energie, kterou do všeho dávali, měla ambice rozsvítit Hynaisku na dynamo.
Počet dětí na začátku akce odevzdaných rodiči na srazu se rovnal počtu dětí na konci akce při předání, vše bez zranění, či nějakých nenadálých příhod. Scházející kraťasy jednoho z „ účastníků zájezdu“ se jako zázrakem našly hned na vrchu batohu v šatně, stejně tak přezůvky a jiné podobné, čili další „maminka mi je nedala“ jsme vyloučili hned na začátku. Jedna zbylá bunda + sportovní šortky lze najít v krabici Ztráty-nálezy na sportovní hale.
Pokud si chlapci vzpomenou z celého programu alespoň na cvičení rovnováhy a různé balancování a posilování na čočkách, bude to dobře, aby si udělali představu, jaké cviky by mohli provádět i sami doma s rodiči pro lepší a stabilnější sestavu kyčel-koleno-kotník a prevenci budoucích možných potíží.
Mezi prvňácké „kanóny“ patřili tentokráte Kuba Galko,Luke Neduchal a Paťa Kupka, abych jmenoval alespoň některé. Aby se mohli dále správně hráčsky vyvíjet, bude nutné, aby herně šikovní Vojta Procházka a Mara Simper, „kousli“ i cvičení, která se jim nemusí zajídat, jako to dělal např. vynikající Tobi Novák. Příkladem hráčů, kteří půjdou postupnou cestou a velice se mi líbili, byli Vojta Kyselý s Jáchymem Jakešem.
Z nabídky her si kluci vedle basketu při závěrečném turnaji tentokrát osahali „Horkou bramboru“ a „Líný fotbálek“, atletické dovednosti v tréninku „agility“ a „footwork“ s různými pomůckami byly opět pevnou složkou dvou bloků.
Noc v tělocvičně je nadstavbovou pravidelné činnosti Basketbalového centra mládeže Olomouc vedle běžných tréninků, soutěžní činnosti během sezóny a pravidelného letního výcvikového tábora. Najde-li se mezi množinou spokojených rodičů spokojených dětí alespoň pár schopných nám najít cestu k nějaké formě dotace či sponzorinku z města, či kraje, velice by nám to pomohlo.
Trenéři BCM Olomouc
– Zdeněk Rechtík, Matěj Musil, Michal Machálek, Ondřej Zatloukal a Štěpán Válek.
P.S. Uznáváme, že ranní skládání spacáků a nafukovacích podložek již nejméně v polovině případů proběhlo samostatně v kompletní režii hráčů, zbylým případům nešla upřít upřímná snaha, která s dopomocí trenérů došla úspěšně svého cíle.